Práticas devocionais · devocional gratuito
Um minuto de silêncio para voltar ao presente
Uma prática simples para desacelerar e abrir espaço para uma oração sincera.
Referência para meditação: Salmo 46:10
Uma reflexão para hoje
Silêncio não é vazio. Em uma rotina cheia de notificações, um minuto sem responder nada pode revelar o que estava escondido pela pressa. O Salmo 46 convida a reconhecer Deus, não a produzir uma sensação específica. Você pode chegar ao silêncio distraída, cansada ou sem palavras.
Sente-se com os pés apoiados no chão. Respire devagar. Perceba três coisas que vê, duas que ouve e uma sensação no corpo. Depois, diga uma frase simples a Deus. A prática não precisa ser perfeita para ser um início de presença.
Prática possível:
Coloque um cronômetro de um minuto. Ao final, escreva uma palavra que descreva como você está, sem julgá-la.
Coloque um cronômetro de um minuto. Ao final, escreva uma palavra que descreva como você está, sem julgá-la.
Oração:
Deus, aqui estou. Acalma minha pressa e ajuda-me a perceber tua presença neste momento possível. Amém.
Deus, aqui estou. Acalma minha pressa e ajuda-me a perceber tua presença neste momento possível. Amém.
Continue sua jornada de fé
Encontre devocionais personalizados, Bíblia, oração e a Anne em um espaço criado para acompanhar seu momento.
Começar meus 3 dias grátis